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5月16日下午，心理中心汪玉兰老师在团体活动室开展“超轻粘土 捏出你的压力”团体辅导活动，20余位同学参与其中。活动中，汪老师先引导大家回顾近期压力源，随后分发各色超轻粘土，鼓励将内心压力具象化为粘土作品。有人捏出“雪王”，有人塑造缠绕的“藤蔓”，通过塑形、揉捏、重塑，情绪在指尖流动。创作后，成员们分享作品背后故事，在共鸣与倾听中获得理解与支持。此次活动以创意手工为媒介，帮助参与者释放压力、认识情绪...
5月16日下午，我校于学术报告厅一楼开展5·25心理健康教育宣传活动月专题讲座。讲座邀请河南省知名心理学专家杨伯箫进行了以《合理情绪疗法 改变负性认知 点燃阳光情绪》为题的心理健康专题讲座。党委学工部部长、各系党总支副书记、心理中心教师、辅导员共同开启了一场启迪心灵的心理健康知识之旅。临床医学系主任赵琼主持本次讲座。杨老师以妙趣横生的游戏互动环节展开讲座，并不时与观众互动，以大家在日常工作生活中的情绪问...
“认识情绪 缓解压力”团体活动顺利开展 5月14日下午，心理中心汪玉兰老师在团体活动室主持“认识情绪，缓解压力”主题活动，20余位同学参与其中。活动开场，汪老师以“滚滚毛球游戏”破冰，团队成员传递毛球时分享当下情绪，在轻松氛围中感知情绪多样性。随后，汪老师系统梳理情绪类别，聚焦负性情绪，引导大家正视日常被忽略的情绪状态。缓解压力环节，汪老师带领团队成员进行深度放松训练，在轻柔音乐与引导词中舒展紧绷身心...
近日，河南省教育厅“豫教思语”微信公众号发布《河南省高校心理健康中心微信公众号月度影响力排行榜（2025年4月）》，我校心理健康中心微信公众号“河护心理”以561.45的WCI值位居排行榜第三名。其中两篇文章位于全省高校心理健康中心微信公众号阅读热文前十名。 此次上榜，既是对我们过往工作的认可，更是对未来发展的激励。心理中心将以此为契机，进一步优化公众号服务功能，构建线上线下联动的心理健康教育体系，为全校师...
为更好地让学生关注家庭给自己带来成长的力量，大学生心理健康教育与咨询中心开展“我与家庭的故事第二期——家庭相册中的心理拼图”征文活动，共收到59篇优秀作品，最终获奖作品48篇，现公布获奖名单，见下表。公示时间为2025年4月29—5月7日，在此期间如有疑义请以书面形式反馈至心理中心，名字有误的同学请在5月7日前到教学楼6楼预约接待室进行更正，逾期不再更改。优秀作品随后将在公众号上进行展示，领奖时间另行通知，请...
各系：为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，加强全省大学生心理健康教育，引导大学生从防御机制的视角理解情绪和行为背后的心理学原理，提高自我认知，增强情绪和行为管理意识，助力大学生健康成长，省委教育工委、省教育厅委托信阳师范大学开展“心理防御机制——日常情绪和行为的心理学原理”主题心理健康公开课活动，现就组织收看有关事宜通知如下：一...
为进一步宣传心理健康知识，倡导善待自我、关爱他人的温暖理念，我校将开展一场别开生面的手抄报活动。活动以 “3·25” 谐音 “善爱我” 为主题 ，鼓励同学们拿起画笔，发挥创意，通过一幅幅精美的手抄报表达对自我的关怀，展现对心理健康的深刻理解。经过一个月的作品收集，心理中心共收到200余份，经初步筛选，共有166份作品进入公开投票环节，本次活动共设有一等奖28名，二等奖44名，三等奖60名，最终公示结果将在“河护心理...
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