为倡导健康生活方式，缓解学生学业压力，提升心理韧性，大学生心理健康教育与咨询中心近日推出“21天运动打卡——身心赋能计划”。活动吸引了50余名学生积极参与，最终19名同学坚持完成21天打卡挑战，展现了良好的自律性与毅力。

本次活动通过每日运动打卡的形式，鼓励同学们养成规律锻炼的习惯，促进身心健康。参与学生纷纷表示，在坚持运动的过程中，不仅体能得到提升，情绪也更加积极，学习效率有所提高。