为宣传普及心理健康知识，提高学生心理健康水平，6月3日心理中心在团体活动室开展《情绪大作战——如何维护情绪健康》讲座，本次讲座由心理中心教师苗佳雨主讲，来自全校各系的30余名同学参加。

苗佳雨老师通过详实有趣的案例，对情绪ABC理论进行了详细的讲解，如何在日常生活中运用情绪ABC理论来更好的管理情绪，维护情绪健康。还让现场的同学们运用ABC理论写了自己当下的烦恼，并互相分析拆解，同学们纷纷表示原来从不同的认知看待问题会有不一样的想法，继而产生不同的情绪。

此次讲座是“5·25”大学生心理健康教育宣传月系列活动的重要内容。有助于提升学生的情绪管理能力，做情绪的主人，用更加积极的情绪状态去拥抱美好校园生活，追寻幸福人生。