一、团辅主题

认识情绪 缓解压力

二、招募对象

本次活动面向所有渴望深入了解自己情绪、期望掌握缓解情绪技巧，且乐于分享、尊重他人表达的伙伴。无论你是在学业上拼搏的学生，还是在生活中面临挑战的人士，只要你有一颗积极探索的心，我们都热烈欢迎你的加入！

三、团辅目的

情绪洞察：帮助你更好地察觉自己的情绪状态，理解情绪产生的原因，学会清晰、准确地表达内心感受。

压力释放：带你体验多种科学有效的缓解情绪压力的方法，在实践中感受身心放松的愉悦。

技巧掌握：让你熟练掌握一系列实用的压力缓解技巧，以便在今后的生活中，能够自如应对各种压力情境，保持积极乐观的心态。

四、招募人数

20-30人，名额有限，先到先得，报满即止！

五、报名要求

全程参与：能够确保全程参加活动，不中途缺席，因为每一个环节都至关重要，你的完整参与将为自己和团队带来更好的体验。

积极投入：对活动充满兴趣，愿意积极分享自己的经历和感受，同时在活动中积极参与绘画等互动环节。绘画是我们表达内心世界的一种独特方式，它将帮助我们更深入地探索情绪。

专注倾听：活动期间，请将手机调至静音状态，全身心投入到活动中，认真倾听他人的分享，尊重每一个人的观点和感受。

六、活动地点

教学楼6楼团体活动室

七、报名方式

企业微信扫描下方二维码报名